Marketing by
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Postanite uspješan savjetnik za prehranu uz AFP online tečaj
Steknite sveobuhvatno znanje na području savjetnika za prehranu i dobite praktično i teorijsko iskustvo za uspješan rad s klijentima, koji žele promijeniti svoje prehrambene navike, osvojiti uravnoteženu prehranu, regulirati težinu, poboljšati svoje zdravlje i opću dobrobit (čak i ako nemate predznanja) te stvorite uspješnu karijeru savjetnika za prehranu.
Postanite uspješan savjetnik za prehranu uz AFP online tečaj
Steknite sveobuhvatno znanje na području savjetnika za prehranu i dobite praktično i teorijsko iskustvo za uspješan rad s klijentima, koji žele promijeniti svoje prehrambene navike, osvojiti uravnoteženu prehranu, regulirati težinu, poboljšati svoje zdravlje i opću dobrobit (čak i ako nemate predznanja) te stvorite uspješnu karijeru savjetnika za prehranu.
STEKNITE STRUČNE KOMPETENCIJE
Osvojite sveubohvatno znanje te pridobite certifikat savjetnika za prehranu
Želite stvoriti karijeru na području savjetovanja o prehrani i raditi s klijentima koji žele promijeniti svoje prehrambene navike, ali ne znate kako u praksi funkcionira rad savjetnika za prehranu, koje su namirnice najprikladnije u obrocima, kako sastaviti plan uravnotežene prehrane i kako pružiti motivaciju i podršku klijentima kako bi pod vašim vodstvom postigli željene rezultate...?

Želite li svoju strast savjetnika za prehranu pretvoriti u uspješnu karijeru i steći kompetencije za samouvjereni rad, potrebno vam je sveobuhvatno obrazovanje koje pruža najnovija znanja prehranske znanosti, najnovije smjernice savjetnika za prehranu te usmjeravanje i podrška etabliranih savjetnika za prehranu i mentora.

I sada je takvo obrazovanje i vama na raspolaganju.
STEKNITE STRUČNE KOMPETENCIJE
Osvojite sveubohvatno znanje te pridobite certifikat savjetnika za prehranu
Želite stvoriti karijeru na području savjetovanja o prehrani i raditi s klijentima koji žele promijeniti svoje prehrambene navike, ali ne znate kako u praksi funkcionira rad savjetnika za prehranu, koje su namirnice najprikladnije u obrocima, kako sastaviti plan uravnotežene prehrane i kako pružiti motivaciju i podršku klijentima kako bi pod vašim vodstvom postigli željene rezultate...?

Želite li svoju strast savjetnika za prehranu pretvoriti u uspješnu karijeru i steći kompetencije za samouvjereni rad, potrebno vam je sveobuhvatno obrazovanje koje pruža najnovija znanja prehranske znanosti, najnovije smjernice savjetnika za prehranu te usmjeravanje i podrška etabliranih savjetnika za prehranu i mentora.

I sada je takvo obrazovanje i vama na raspolaganju.
ODABIR BROJ #1
Upoznajte vodeće osposobljavanje na području savjetnika za prehranu
Na tečaju pružiti ćemo vam sva potrebna teorijska znanja i praktična iskustva te također stručnu podršku, koju trebate na vašem putu do uspješne karijere.

Online tečaj je vaša odskočna daska u svijetu savjetovanja o prehrani jer pruža u praksi provjerene i dokazano uspješne metode rada s klijentima.

Dobit ćete specijalizirana znanja o individualnom tretmanu klijenata, prehranskoj anamnezi, metabolizmu i probavi, proračunima dnevnog energetskog i nutritivnog unosa, sastavu hrane, procesu intervencije u ishrani, izradi personaliziranih planova prehrane i premošćivanju teorijskog znanja u praksi za uspješan i učinkovit rad s klijentima.
ODABIR BROJ #1
Upoznajte vodeće osposobljavanje na području savjetnika za prehranu
Na tečaju pružiti ćemo vam sva potrebna teorijska znanja i praktična iskustva te također stručnu podršku, koju trebate na vašem putu do uspješne karijere.

Online tečaj je vaša odskočna daska u svijetu savjetovanja o prehrani jer pruža u praksi provjerene i dokazano uspješne metode rada s klijentima.

Dobit ćete specijalizirana znanja o individualnom tretmanu klijenata, prehranskoj anamnezi, metabolizmu i probavi, proračunima dnevnog energetskog i nutritivnog unosa, sastavu hrane, procesu intervencije u ishrani, izradi personaliziranih planova prehrane i premošćivanju teorijskog znanja u praksi za uspješan i učinkovit rad s klijentima.
3 RAZLOGA ZAŠTO IZABRATI TEČAJ
Steknite praktično iskustvo, podršku i sveobuhvatno znanje za uspješnu karijeru
Po mišljenju zadovoljnih tečajnika online AFP tečaj savjetnika za prehranu predstavlja vodeće osposobljavanje na području savjetnika za prehranu u Hrvatskoj te pruži kompetencije i iskustvo za profesionalan rad sa klijentima te uspešnu karieru u fitnes i wellnes industriji.
Praktično i teorijsko znanje od stručnjaka
Steknite znanje o sastavu planova prehrane koji su prilagođeni zdravstvenom stanju, prehrambenim navikama i načinu života klijenta za postizanje željenih ciljeva.
Podrška i alati za uspješan početak karijere i daljnji poslovni rast
Izgradite uspješnu karijeru uz pomoć AFP mentora i stručnjaka na području savjetnika za prehranu. Pružit ćemo vam sveobuhvatno znanje i alate za samopouzdan nastup na tržištu rada.
Učenje na daljinu uz doživotni pristup online sadržajima
Upisom na tečaj dobivate neograničen pristup online materijalima. Učenje na daljinu omogućuje vam da u potpunosti prilagodite svoje učenje vašim osobnim i radnim obvezama.
3 RAZLOGA ZAŠTO IZABRATI TEČAJ
Steknite praktično iskustvo, podršku i sveobuhvatno znanje za uspješnu karijeru
Po mišljenju zadovoljnih tečajnika online AFP tečaj savjetnika za prehranu predstavlja vodeće osposobljavanje na području savjetnika za prehranu u Hrvatskoj te pruži kompetencije i iskustvo za profesionalan rad sa klijentima te uspešnu karieru u fitnes i wellnes industriji.
Praktično i teorijsko znanje od stručnjaka
Steknite znanje o sastavu planova prehrane koji su prilagođeni zdravstvenom stanju, prehrambenim navikama i načinu života klijenta za postizanje željenih ciljeva.
Podrška i alati za uspješan početak karijere i daljnji poslovni rast
Izgradite uspješnu karijeru uz pomoć AFP mentora i stručnjaka na području savjetnika za prehranu. Pružit ćemo vam sveobuhvatno znanje i alate za samopouzdan nastup na tržištu rada.
Učenje na daljinu uz doživotni pristup online sadržajima
Upisom na tečaj dobivate neograničen pristup online materijalima. Učenje na daljinu omogućuje vam da u potpunosti prilagodite svoje učenje vašim osobnim i radnim obvezama.
ŠTO ĆETE NAUČITI
Osvojite 5 ključnih kompetencija za učinkovit rad s klijentima
Steknite korisna praktična znanja i iskustva za sastavljanje zdravih, uravnoteženih i klijentu prilagođenih planova prehrane i alata za profesionalan rad s klijentima u području savjetovanja prehrane.
Sastav gastrointestinalnog trakta, proces metabolizma i probave
Razumijevanje anatomije gastrointestinalnog trakta osnova je rada stručnog savjetnika za prehranu, jer morate poznavanje rada gastrointestinalnog trakta, procese probave i metabolizma u interakciji s hranjivim tvarima prenijeti u praksu kako bi sastavili plan prehrane po mjeri klijenta koji uzima u obzir prehrambene navike, način života, ograničenja i ciljeve klijenta.
Prehranski tretman klijenta
Prije izrade plana prehrane za klijenta preporučuje se napraviti detaljan prehranski tretman (anamneza) uz analizu prehranskog statusa, procijenu prehrambenih navika, zdravstvenog stanja i čimbenika rizika koji su polazište za izradu prilagođenog i učinkovitog plana prehrane za klijente sve vrste ciljeva.
Koje namirnice sadrže makro i mikronutrijente
Saznat ćete zašto je potrebno poznavati svaku pojedinu namirnicu, njezinu energetsku i nutritivnu vrijednost te kako se namirnice, na osnovi ciljeva plana prehrane, primjereno raspoređuju prema njihovoj vrijednosti makro i mikronutrijenata i preporučenom dnevnom unosu kako bi se spriječio višak ili nedostatak u prehrani klijenta.
Izračun energetske bilance i potreba za makronutrijentima
Saznat ćete kako izračunati klijentu cjelodnevne energetske ili kalorijske potrebe na osnovi bazalnog metabolizma (količina energije potrebna tijelu u mirovanju) i razinu tjelesne aktivnosti te kako izračunati dnevni unos esencijalnih makronutrijenata, odnosno proteina, masti i ugljikohidrata prema željenim ciljevima klijenta.
Sastav plana zdrave i uravnotežene prehrane
Saznat ćete kako sastaviti zdrav, energetski uravnotežen i prilagođen plan prehrane po mjeri klijenta koji ne uzima u obzir samo ciljeve i želje klijenta, već i prehransku anamnezu i zdravstveno stanje klijenta. Plan prehrane koji uključuje sve navedeno, pozitivno će utjecati na zdravlje klijenta i osigurati napredak prema zacrtanim ciljevima.
ŠTO ĆETE NAUČITI
Osvojite 5 ključnih kompetencija za učinkovit rad s klijentima
Steknite korisna praktična znanja i iskustva za sastavljanje zdravih, uravnoteženih i klijentu prilagođenih planova prehrane i alata za profesionalan rad s klijentima u području savjetovanja prehrane.
Sastav gastrointestinalnog trakta, proces metabolizma i probave
Razumijevanje anatomije gastrointestinalnog trakta osnova je rada stručnog savjetnika za prehranu, jer morate poznavanje rada gastrointestinalnog trakta, procese probave i metabolizma u interakciji s hranjivim tvarima prenijeti u praksu kako bi sastavili plan prehrane po mjeri klijenta koji uzima u obzir prehrambene navike, način života, ograničenja i ciljeve klijenta.
Prehranski tretman klijenta
Prije izrade plana prehrane za klijenta preporučuje se napraviti detaljan prehranski tretman (anamneza) uz analizu prehranskog statusa, procijenu prehrambenih navika, zdravstvenog stanja i čimbenika rizika koji su polazište za izradu prilagođenog i učinkovitog plana prehrane za klijente sve vrste ciljeva.
Koje namirnice sadrže makro i mikronutrijente
Saznat ćete zašto je potrebno poznavati svaku pojedinu namirnicu, njezinu energetsku i nutritivnu vrijednost te kako se namirnice, na osnovi ciljeva plana prehrane, primjereno raspoređuju prema njihovoj vrijednosti makro i mikronutrijenata i preporučenom dnevnom unosu kako bi se spriječio višak ili nedostatak u prehrani klijenta.
Izračun energetske bilance i potreba za makronutrijentima
Saznat ćete kako izračunati klijentu cjelodnevne energetske ili kalorijske potrebe na osnovi bazalnog metabolizma (količina energije potrebna tijelu u mirovanju) i razinu tjelesne aktivnosti te kako izračunati dnevni unos esencijalnih makronutrijenata, odnosno proteina, masti i ugljikohidrata prema željenim ciljevima klijenta.
Sastav plana zdrave i uravnotežene prehrane
Saznat ćete kako sastaviti zdrav, energetski uravnotežen i prilagođen plan prehrane po mjeri klijenta koji ne uzima u obzir samo ciljeve i želje klijenta, već i prehransku anamnezu i zdravstveno stanje klijenta. Plan prehrane koji uključuje sve navedeno, pozitivno će utjecati na zdravlje klijenta i osigurati napredak prema zacrtanim ciljevima.
MODULI
Sadržaj online programa
Tečaj se sastoji od sadržajno zaokruženih modula koji se međusobno nadopunjuju i nadograđuju. Osmišljen je tako da vas na sustavan i razumljiv način vodi kroz teorijski dio tečaja, u isto vrijeme vam pruža praktično iskustvo i alate, koji su vam potrebni za jednostavnu primjenu stečenog znanja u praksi.
MODULI
Sadržaj online programa
Tečaj se sastoji od sadržajno zaokruženih modula koji se međusobno nadopunjuju i nadograđuju. Osmišljen je tako da vas na sustavan i razumljiv način vodi kroz teorijski dio tečaja, u isto vrijeme vam pruža praktično iskustvo i alate, koji su vam potrebni za jednostavnu primjenu stečenog znanja u praksi.
Uvod u prehranu

Uvodom u prehranu naučit ćete zašto je zdrava prehrana danas ključna za očuvanje zdravlja, što se može opisati kao tjelesno stanje bez bolesti i potpuno tjelesno, psihičko i socijalno blagostanje u okruženju.

Saznat ćete:

  • definiciju zdrave prehrane,
  • definiranje prehrambenih smjernica za zdrav način prehrane i
  • korištenje obrazaca/upitnika za dobivanje informacija o prehranskom statusu pojedinca.

Upitnici i obrasci su nezamjenjiv alat u procesu prehanskog savjetovanja, stoga ćemo se fokusirati na korištenje:

  • upitnika o učestalosti konzumiranja hrane,
  • upitnika o životnom slogu i dnevnik prehrane.

Također ćete saznati o primjeru iz prakse za korištenje upitnika i obrazaca o savjetovanju prehrane.

Makronutrijenti

Kod mikronutrijenata saznat ćete o organskim spojevima koje unosimo u organizam u relativno velikim količinama i predstavljaju glavni izvor energije za ljudski organizam.

Saznat ćete:

  • ugljikohidrate,
  • proteine,
  • mast i
  • vlakna i vodu.

Adekvatan unos makronutrijenata izuzetno je važan za zdravlje, jer se u slučaju nedostatka mogu razviti različiti problemi npr. nedostatak proteina može dovesti do sarkopenije (gubitak mišićne mase), nedostatak ugljikohidrata kod kognitivnih problema i nedostatak masti do problema s hormonima..., zato mora savjetnik za prehranu poznavati osnovne prehrambene smjernice koje nalažu unos esencijalnih makronutrijenata.

Mikronutrijenti

Kod mikronutrijenata saznat ćete o organskim spojevima koje u organizam unosimo u relativno malim količinama, a za ljudski organizam ne predstavljaju izvor energije, ali uveliko utječu na dobrobit i zdravlje.

Naučit ćete o vitaminima koji su tijelu potrebni za obavljanje osnovnih životnih zadataka i bitni su nutrijenti, jer ih ljudski organizam ne može sam proizvesti pa ih je potrebno unositi u organizam hranom.

Vitamini se dijele u 2 kategorije:

  • topni vitamin u mastima (A, D, E in K) i
  • topni vitamin u vodi (B kompleks in C).

Naučit ćete minerale koji su također bitni jer čine gotovo 5% tjelesne težine osobe. Svaki mineral ima određenu funkciju, a nedostatak minerala i vitamina utječe na ostale metaboličke procese u kojima sudjeluju.

Minerali i njihove funkcije u ljudskom tijelu te bolesti u slučaju nedostatka o kojima ćete naučiti su:

  • natrij i klor,
  • kalij i kalcij,
  • fosfor i magnezij,
  • željezo i cink,
  • jod i selen,
  • bakar i mangan,
  • flour i krom te molibden.

Također ćete naučiti o primjeru nedostatka vitamina D u prehrani i praktičan primjer nedostatka željeza u prehrani.

Probavni sustav

Kod gastrointestinalnog trakta naučit ćete o građi i važnosti probavnog trakta ili gastrointestinalnog trakta (GIT), regulaciji gastrointestinalnog trakta, probavi, metabolizmu i biohemiji hrane.

Naučit ćete da se gastrointestinalni trakt dijeli na probavni trakt koji se proteže od usne šupljine do anusa i pomoćnih organa.

Gastrointestinalni trakt (GIT) je duga cjevasta struktura koja se sastoji od:

  • jednjak,
  • trbuh
  • tanko i debelo crijevo,
  • rektum,
  • anus
  • i brojne pomoćne probavne žlijezde (pankreas, žučni mjehur, jetra i gušterača).

Kod nadzora rada prebave sudjeluje vegetativni nervni sustav, nervniog pleksusa u stijenci gastrointestinalnog trakta i aktivnih tvari formiranih u stanicama gastrointestinalnog trakta, a ta je kontrola složena i regulirana kroz niz povratnih petlji.

Upoznat ćete se i s praktičnim primjerom, odnosno kako pristupiti propisivanju prehrambenih smjernica nakon vađenja žučnog mjehura.

Gastrointestinalne bolesti

Kod gastrointestinalnih bolesti saznat ćete o najčešćim bolestima s kojima se savjetnici za prehranu susreću u praksi, a to su:

  • bolesti usne šupljine (karijes i parodontalna bolest),
  • bolesti jednjaka (ezofagitis, poremećaji cirkulacije i tumori),
  • bolesti želuca (gastritis, peptički ulkus i rak želuca) i
  • bolesti tankog i debelog crijeva (infekcije, poremećaji cirkulacije, začepljenja lumena
  • ili promjena u crijevnoj stijenci (divertikuloza, malapsorpcija i tumori).

Saznat ćete i jedan slučaj u praksi, odnosno klijenta koji sumnja na gastrointestinalnu bolest i ima sljedeće simptome: umor, letargiju, nedostatak koncentracije, pospanost, otežano disanje (osobito tijekom tjelesne aktivnosti), bljedilo, tahikardiju (povećan broj otkucaja srca), palpaciju i mučninu.

Svrha slučaja u praksi je odgovarajuća prehranska intervencija.

Uobičajeni probavni problemi

Kod uobičajnih probavnih problema, saznat ćete da probavni problemi muče mnoge ljude, a za njihov uzrok postoji nekoliko razloga.

Neki probavni problemi nastaju zbog današnjeg načina života ili nepravilne prehrane, drugi su odgovor na probavne smetnje određenih nutrijenata, a tu su i probavni problemi uzrokovani autoimunim bolestima.

Saznat ćete o najčešćim probavnim problemima i njihovim simptomima, a to su:

  • zatvaranje,
  • proljev,
  • nadutost,
  • intolerancija na laktozu,
  • celijakija,
  • Crohnova bolest
  • gastritis i
  • gastrorefluks.

Saznat ćete i primjer iz prakse za sastavljanje plana prehrane za probavne probleme.

Metabolizam i sastav tijela

Kod metabolizma i tjelesnoj građi naučit ćete o nizu povezanih kemijskih reakcija koje se odvijaju u ljudskom tijelu nekoliko puta dnevno.

Saznat ćete da se metabolizam dijeli na 2 dijela, i to:

  • anabolizam, kojeg karakteriziraju reakcije izgradnje (tijelo gradi vlastiti materijal s tvarima koje ima na raspolaganju - regeneracija mišićnog tkiva, stvaranje masnih zaliha i stvaranje energetskih rezervi u obliku glikogena) i
  • katabolizam karakteriziran reakcijama razgradnje (primarne važnosti za dobivanje energije iz hranjivih tvari u prehrani).

Saznat ćete da svaka osoba ima drugačiji DNK, drugačiji genetski zapis, a time i različitu građu tijela, što ovisi o spolu, tjelesnoj aktivnosti, zdravlju, prehrani i drugim čimbenicima.

Također ćete saznati o primjeru u praksi za prehranske intervencije i sastavljanje plana prehrane kod hipertireoze.

Energetska ravnoteža

Kod energetske ravnoteže shvatit ćete da ljudsko tijelo u procesu metabolizma neprestano nastoji održati ravnotežu u tijelu.

Saznat ćete :

  • što je bazalni metabolizam (BMR) i kako se izračunava
  • kako odrediti razinu tjelesne aktivnosti s PAL kvocijentom i
  • kako izračunati cjelodnevne energetske potrebe (CEP).

Svrha metabolizma je osiguravanje energije za organizam, a središnja točka metabolizma je obnavljanje izvora energije.

Metabolizam je skup fizikalno-kemijskih reakcija ili procesa za proizvodnju energije i izgradnju tvari u tijelu. Metabolizam uključuje procese u kojima organizam dobiva potrebnu energiju za svoje funkcioniranje.

Također ćete saznati primjer u praksi za izračun energetske ravnoteže.

Potrebe za makronutrijentima i uvodni sastav jelovnika

Modul se bavi makronutrijentima koji čine našu hranu i naš organizam, a to su proteini, ugljikohidrati i masti.

Upoznat ćete da su dva makronutrijenta neophodna za ljudski organizam, a to su proteini i masti. Naime, za ljudski organizam esencijalni su neki gradivni blokovi bjelančevina, a to su 12 aminokiselina koje svakodnevno trebamo unositi u organizam putem hrane, kao i esencijalne masti (omega 3 i omega 6) bez kojih tijelo ne funkcionira optimalno. Mi danas ne poznajemo esencijalni ugljikohidrat, iako su ugljikohidrati jedan od osnovnih izvora iz kojeg brzo dobivamo energiju i primarni su izvor energije za većinu ljudi diljem svijeta.

Kako bismo održali energetsku ravnotežu i normalno funkcionirali, naše cjelodnevne potrebe moraju biti pokrivene 100%. U suprotnom, možemo imati manjak energije koju tijelo uzima iz rezervi, ili če višak energije spremiti u obliku masti. Prilikom sastavljanja plana prehrane ili jelovnika, tih 100% energije moramo rasporediti prema pojedinim makronutrijentima i odabrati namirnice koje pokrivaju potrebe za makronutrijentima i, naravno, mikronutrijentima.

Saznat ćete o različitim metodama sastavljanja plana prehrane.

Gojaznost i gubitak težine

Kod gojaznosti i gubitka težine, shvatit ćete da je uzrok oba stanja narušen odnos između unosa energije i potrošnje energije.

U slučaju energetskog deficita ili niskog energetskog unosa, tijelo će crpiti energiju iz masnih zaliha, što znači da će doći do gubitka tjelesne težine ili mršavljenja.

U slučaju energetskog viška ili prekomjernog unosa energije, tijelo će pohraniti energiju u obliku masnih zaliha, što znači da će doći do povećanja tjelesne težine ili gojaznosti.

Gojaznost se svrstava u nezaraznu bolest modernog doba, ali je jedan od najvećih javnozdravstvenih problema i jedan od najčešćih razloga zašto se klijent odlučuje za prehransku intervenciju i sastavljanje plana prehrane.

Saznat ćete i primjer u praksi za sastavljanje plana prehrane za gubljenje viška kilograma

Poremećaji u prehrani

Kod poremećaja hranjenja naučit ćete da za njihovo potpuno razumijevanje zahtijeva i poznavanje psihologije, budući da su poremećaji hranjenja mentalni poremećaji.

Naučit ćete o najčešćim poremećajima hranjenja, a to su:

  • anoreksija nervoza,
  • bulimija nervoza,
  • kompulzivno prejedanje,
  • ortoreksija i
  • bigoreksija.

Također ćete naučiti o studiji slučaja za klijenta koji ima poremećaj prehrane

Također treba naglasiti da je kod poremećaja hranjenja najuspješnije liječenje uz pomoć multidisciplinarnog tima kojeg čine savjetnici za prehranu, psiholog i liječnik.

Prehranske alergije i intolerancije

Pri prehranskoj alergiji i intolerancij, saznat ćete da određena bolesna stanja zahtijevaju poseban izbor hrane ili čak isključuju i zabranjuju unos određene namirnice, jer to uzrokuje simptome bolesti ili čak pogoršava postojeće zdravstveno stanje.

Saznat ćete:

  • alergije na hranu (svaka bolest uzrokovana odgovorom imunološkog sustava na hranu ili određene sastojke u hrani),
  • prehranske intolerancije (što ukazuje na bilo kakvu nuspojavu na određenu hranu koja se ne pojavljuje u klasičnom testiranju alergije) i
  • razne dijetalne jelovnike ili planove prehrane u slučaju alergija i intolerancije.

Također ćete saznati o studiji slučaja za klijenta koji ima dijagnozu alergije na kikiriki i dijagnozu netolerancije na laktozu.

Izrada jelovnika s jedinicama

Kada planirate jelovnik s jedinicama, shvatit ćete da mnoge komponente treba uzeti u obzir za planiranje zdravog, uravnoteženog plana prehrane po mjeri klijenta.

Saznat ćete da je prilikom planiranja jelovnika potrebno uzeti u obzir sljedeće parametre klijenta:

  • fiziološki parametri,
  • cjelodnevne energetske potrebe (CEP),
  • dosadašnji način prehrane,
  • klijentov prehrambeni cilj i
  • cjelokupni životni stil klijenta.

Naučit ćete sve potrebno za planiranje jelovnika, a to su:

  • jedinice za različite nutrijente za sastav jelovnika (umjesto izračunavanja kalorija),
  • nutritivni sastav i energetska vrijednost jedne jedinice,
  • preporučeni broj jedinica koje se konzumiraju dnevno i
  • razmjena ekvivalentne hrane.

Također ćete saznati o primjeru plana prehrane sastavljenog od jedinica za dnevnu energetsku vrijednost od 2300 kcal.

Alternativni načini prehrane

Kod alternativnog načina prehrane otkrit ćete da su alternativne dijete one koje odstupaju od uobičajnih normi ili uobičajenih dijeta.

Saznat ćete najčešće alternativne načine prehrane i primjere planova prehrane za svaki alternativni naćin prehrane koja će se razmatrati, i to:

  • vegetarijanstvo,
  • veganstvo,
  • dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i
  • redukcijske dijete.
Sportska prehrana

U sportskoj prehrani naučit ćete da je to znanost koja zahtijeva dobro razumijevanje nutritivnih čimbenika koji utječu na učinkovitost, oporavak i zdravlje sportaša te poznavanje nutritivne vrijednosti hrane i tekućine te potrebne vještine za provedbu odgovarajućih prehrambenih strategija u svakodnevnim treninzima i natjecanjima.

Saznat ćete što su:

  • izvori energije za rad mišića,
  • osnovne prehrambene smjernice za sportsku prehranu i
  • izračun potreba za makronutrijentima prema vrsti sporta.

Također ćete saznati primjer u praksi za sastavljanje plana prehrane za natjecateljskog sportaša koji se bavi plivanjem.

Modeli savjetnika prehrane

U modelima savjetovanja o prehrani naučit ćete da je savjetovanja o prehrani potporni proces u kojem klijent i savjetnik za prehranu postavljaju prioritete i ciljeve na području prehrane, te je potrebno izraditi individualni akcijski plan koji klijenta potiče na preuzimanje odgovornosti za brigu o vlastitoj prehrani.

Saznat ćete:

  • psihoterapijski pristupi savjetovanja o prehrani koji se bave pitanjem kako promijeniti ponašanje pojedinca i
  • tehnike koje koristi savjetnik za prehranu, jer mora odrediti kakvo je prehrambeno ponašanje klijenta, kako određene navike utječu na unos hrane, koje osećaje klijent gaji prema prehrani i koje osećaje klijent gaji prema sebi.

Prehranski tretman jedan je od najvažnijih zadataka savjetnika za prehranu, jer kroz taj proces, koji se odvija kao razgovor savjetnika prehrane i klijenta, savjetnik prehrane izrađuje povijest prehrane i dobiva druge podatke za sastav uspješne prehranske intervencije.

Sveobuhvatni prehranski tretman

Uz sveobuhvatan prehranski tretman, shvatit ćete da povijest prehrane omogućuje klijentu da dugoročno promijeni svoje prehrambene i životne navike.

Takvi pristupi su najuspješniji jer se klijent koji želi promijeniti svoje životne navike tretira cjelovito i jer se uzimaju u obzir svi aspekti njegovog fiziološkog, psihiološkog, socijalnog i socio-ekonomskog statusa.

Saznat ćete:

  • opsežan postupak povijesti prehrane,
  • prepoznavanje prehrambenih navika,
  • sastavljanje plana prehrane i
  • provedba plana prehrane.

Plan prehrane uključuje određivanje cilja, strategije za postizanje cilja, određenog energetskog i nutritivnog unosa, odnosno jelovnika i provedbu zadanog plana prehrane, kao i praćenje napretka klijenta.

Praktični primjer savjetovanja prehrane 

U praktičnim primjerima savjetovanja prehrane saznat ćete o najčešćim primjerima savjetovanja prehrane s kojima se savjetnici prehrane susreću u radu s klijentima, a to su:

  • gubitak težine,
  • debljanje,
  • kronični gastritis,
  • nesvjesno hranjenje,
  • sportaš (sportska prehrana),
  • pretjerani umor,
  • nedostatak željeza
  • bezalkoholna začepljenost jetre i
  • sindrom iritabilnog crijeva.
12-tjedni prehranski plan

Dobit ćete 12-tjedni plan prehrane koji je napravljen na unosu od 2000 kcal/dan. Koristeći računske jednadžbe kao što su npr. Harris-Benedictova jednadžba i PALin kvocijent također mogu prilagoditi cjelodnevni energetski unos.

Ovim planom prehrane može se poboljšati prehransko stanje jer se temelji na osnovama zdrave prehrane.

Jedna od važnih komponenti ovog plana prehrane je dugo vremensko razdoblje, odnosno 12 tjedana, unutar kojeg se postupno može mijenjati i zamijeniti nezdrave navike prehrane sa zdravima.

SUVREMEN NAČIN UČENJA
Online obrazovanje, kojem vjeruje više od 5000 tečajnika
Suvremenim online načinom obrazovanja pomičemo granice u području osposoblavanja savjetnika za prehranu i pružamo dostupno, personalizirano i intuitivno učenje prilagođeno vašem životnom stilu. Sadržaju tečaja možete pristupiti u bilo kojem trenutku putem telefona, tableta ili računala.
Mikro sustav učenja
Provjereno i testirano od strane vodećih obrazovnih institucija, mikroučenje predstavlja iznimno učinkovit način učenja "u dijelovima" i daje veći uspjeh od klasičnog obrazovanja.
Besplatna ažuriranja sadržaja
Sadržaj tečaja redovito se nadopunjuje i nadograđuje u skladu s najnovijim znanstvenim smjernicama i istraživanjima. Registracijom dobivate besplatan pristup svim budućim ažuriranjima.
Učenje prema vlastitim mogućnostima
"Self-paced" ili učenje po vlastitim mogućnostima omogućuje vam da prilagodite učenje vašim osobnim i radnim aktivnostima, bilo da imate nekoliko sati ili samo 10 minuta dnevno.
SUVREMEN NAČIN UČENJA
Online obrazovanje, kojem vjeruje više od 5000 tečajnika
Suvremenim online načinom obrazovanja pomičemo granice u području osposoblavanja savjetnika za prehranu i pružamo dostupno, personalizirano i intuitivno učenje prilagođeno vašem životnom stilu. Sadržaju tečaja možete pristupiti u bilo kojem trenutku putem telefona, tableta ili računala.
Mikro sustav učenja
Provjereno i testirano od strane vodećih obrazovnih institucija, mikroučenje predstavlja iznimno učinkovit način učenja "u dijelovima" i daje veći uspjeh od klasičnog obrazovanja.
Besplatna ažuriranja sadržaja
Sadržaj tečaja redovito se nadopunjuje i nadograđuje u skladu s najnovijim znanstvenim smjernicama i istraživanjima. Registracijom dobivate besplatan pristup svim budućim ažuriranjima.
Učenje prema vlastitim mogućnostima
"Self-paced" ili učenje po vlastitim mogućnostima omogućuje vam da prilagodite učenje vašim osobnim i radnim aktivnostima, bilo da imate nekoliko sati ili samo 10 minuta dnevno.
ŠTO KAŽU TEČAJNICI
Dojmovi o osposobljavanju
Osobni i karijerni dojmovi naših tečajnika su što je moguće raznolikije. Svima im je zajedničko da su uspješnim završetkom tečaja stekli samopouzdanje, znanje i praktično iskustvo za uspješan rad.
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Za tečaj sem se odločila, ker sem želela pridobiti čim več informacij o prehrani. Tečaj je odličen tako na makro kot tudi na mikro ravni. Veliko sem se naučila, najboljše pri spletnem tečaju pa je to, da je moj dostop do tečaja doživljenjski, tako da se lahko vedno vrnem nazaj in osvežim svoje znanje.
Nina Ušaj
AFP certificirana prehranska svetovalka
Tečaj je zelo dinamičen, saj tečajnika sistematično vodi skozi vse module in vsebino tečaja. Resnično sem se naučil vsega, kar sem potreboval za začetek kariere prehranskega svetovalca. Torej, če želite pridobiti najboljše informacije na področju prehrane, ne odlašajte in se vpišite na tečaj.
Igor Mav
AFP certificiran prerhanski svetovalec
Za tečaj sem se odločila, ker imam stalne težave z želodcem. Iskala sem rešitve in alternative na internetu, da mi ne bi bilo treba več jemati tablet. In ko sem iskala informacije o svojih težavah, sem naletela na tečaj AFP prehranski svetovalec in se prijavila, da vidim, če mi lahko pomaga najti odgovore. In dobila sem odgovore, ki sem jih iskala.
Tjaša Grozde
AFP certificirana prehranska svetovalka
Sem tudi AFP osebna trenerka in moram reči, da mi je znanje, pridobljeno s spletnim tečajem prehrane, resnično pomagalo, da svojim strankam ponudim storitev, ki si jo zaslužijo. AFP ima izjemno ekipo strokovnjakov, ki vam nudi vse, kar potrebujete, da postanete najboljši na področju prehranskega svetovanja.
Anita Šolar
AFP certificirana prehranska svetovalka
Za tečaj sem se odločil predvsem zato, ker sem vedel, da mi primanjkuje verodostojnih informacij o prehrani in sestavi prehranskih načrtov. Najboljše pri vsem pa je, da sem tudi sam začel spreminjati svoje prehranjevalne navade. Kaj lahko rečem, vsi smo odvisni od hrane kot vira energije, ki napaja naše telo in zelo pomembno je, da je hrana, ki jo zaužijete, prava hrana za vas.
Mihael Bukvič
AFP certificiran prehranski svetovalec
Moram reči, da so bila moja pričakovanja pred začetkom tečaja zelo visoka in iskreno lahko rečem, da so bila presežena. Moja odločitev je bila pravilna in najbolj mi je bilo všeč, da je vse podprto z znanostjo. Če iščete prave informacije s katerimi boste lahko prilagodili prehrano svojim strankam, vam priporočam, da se čim prej vpišete na tečaj.
Vilma Planinc
AFP certificirana prehranska svetovalka
INVESTICIJA BEZ RIZIKA
Garancija na zadovoljstvo 15 dana
Vaše ulaganje u tečaj je potpuno sigurno
Isprobajte tečaj i ako niste zadovoljni izobražavanjem, u roku od 15 dana od dana kupnje, vratit ćemo vam kupoprodajnu cijenu. Jednostavno ispunite obrazac na sljedećoj poveznici i u skladu s općim uvjetima na jednostavan i brz način dogovorit ćemo povrat kupoprodajne cijene. Na taj način možete se uvjeriti da je tečaj pravi izbor, bez ikakvih briga i rizika.
Neograničen pristup
Kupnjom tečaja dobivate doživotni pristup online sadržaju. Pristupajte materijalima koliko god često želite i kad god želite bez vremenskih ograničenja.
Najviši standard obrazovanja
Obuka pruža najsuvremenije znanstveno potvrđene i dokazane informacije te radne metode za uspješan i sveobuhvatan tretman klijenata.
+5000 zadovoljnih tečajnika
Pridružite se zajednici vodećih profesionalaca u području osobnog trenerstva te iskoristiti jedinstvene prilike za karijeru u Hrvatskoj i inozemstvu.
PRIJAVA NA TEČAJ
Osigurajte svoje mjesto na tečaju već danas
Vaše ulaganje u online AFP tečaj savjetnika za prehranu, uz koji stječete opsežna teorijska znanja i praktično iskustvo za uspješan rad s klijentima u samo 12 tjedana, ovisi o načinu plaćanja:
  • Plaćanje u ratama: investicija, u slučaju plaćanja u ratama, iznosi 7.547,00 kn. Plaćanje je moguće na 48 rata.
  • Jednokratno plaćanje: investicija, u slučaju jednokratnog plaćanja, iznosi 6.797,00 kn (redovna cijena 7.547,00 kn, popust 750 kn).
Da biste se uspješno upisali na tečaj, kliknite na donji gumb i slijedite upute na sljedećoj stranici.
INVESTICIJA BEZ RIZIKA
Garancija na zadovoljstvo 15 dana
Vaše ulaganje u tečaj je potpuno sigurno
Isprobajte tečaj i ako niste zadovoljni izobražavanjem, u roku od 15 dana od dana kupnje, vratit ćemo vam kupoprodajnu cijenu. Jednostavno ispunite obrazac na sljedećoj poveznici i u skladu s općim uvjetima na jednostavan i brz način dogovorit ćemo povrat kupoprodajne cijene. Na taj način možete se uvjeriti da je tečaj pravi izbor, bez ikakvih briga i rizika.
Neograničen pristup
Kupnjom tečaja dobivate doživotni pristup online sadržaju. Pristupajte materijalima koliko god često želite i kad god želite bez vremenskih ograničenja.
Najviši standard obrazovanja
Obuka pruža najsuvremenije znanstveno potvrđene i dokazane informacije te radne metode za uspješan i sveobuhvatan tretman klijenata.
+5000 zadovoljnih tečajnika
Pridružite se zajednici vodećih profesionalaca u području osobnog trenerstva te iskoristiti jedinstvene prilike za karijeru u Hrvatskoj i inozemstvu.
PRIJAVA NA TEČAJ
Osigurajte svoje mjesto na tečaju već danas
Vaše ulaganje u online AFP tečaj savjetnika za prehranu, uz koji stječete opsežna teorijska znanja i praktično iskustvo za uspješan rad s klijentima u samo 12 tjedana, ovisi o načinu plaćanja:
  • Plaćanje u ratama: investicija, u slučaju plaćanja u ratama, iznosi 7.547,00 kn. Plaćanje je moguće na 48 rata.
  • Jednokratno plaćanje: investicija, u slučaju jednokratnog plaćanja, iznosi 6.797,00 kn (redovna cijena 7.547,00 kn, popust 750 kn).
Za uspešen vpis na tečaj kliknite na spodnji gumb in sledite navodilom na naslednji strani.
POSTANITE USPJEŠAN PREHRANSKI SAVJETNIK
Upisom na tečaj na jednom mjestu dobivate sve što vam je potrebno za uspješnu karijeru
Online tečaj AFP savjetnik prehrane s pravom se smatra vodećim tečajem u Hrvatskoj, jer budućim AFP savjetnicima prehrane osigurava sve što im je potrebno za uspješan rad s klijentima te pruža prilike za karijeru i poslovanje kako u Hrvatskoj tako i na globalnom tržištu rada.
Znanje i praktična iskustva
Steknite certifikat i vještine koje će vam osigurati konkurentsku prednost i samopouzdanje za stručan i kvalitetan rad sa klijentima.
Podrška stručnjaka
Primite podršku i alate za uspješan nastup na tržištu rada i izgradite uspješnu karijeru uz pomoč AFP predavača i mentora.
Obrazovanje na daljinu
Studirajte bilo kada i bilo gdje. Možete pristupiti tečaju preko telefona, tableta ili računala. Sve što vam je potrebno je pristup internetu.
Brz i jednostavan upis
S obrazovanjem možete početi odmah. Jednostavna i brza online registracija bez dugotrajnih administrativnih postupaka.
Bez skrivenih troškova
Vodeći tečaj u Hrvatskoj za savjetnike za prehranu. Više od 10x jeftinije od tradicionalnog studija bez skrivenih ili dodatnih troškova.
Investicija bez rizika
Vaše ulaganje je poptuno sigurno. Ako niste zadovoljni tečajom, u roku 15 dana, od dana upisa, vraćamo vam vaš novac.
OSTALE INFORMACIJE
Često postavljena pitanja i odgovori
Pročitajte najčešća pitanja koja klijenti imaju prije nego što se prijave na online tečaj.
OSTALE INFORMACIJE
Često postavljena pitanja i odgovori
Pročitajte najčešća pitanja koja klijenti imaju prije nego što se prijave na online tečaj.
Što uključuje ulaganje u tečaj?

Investicija v tečaj vključuje doživljenjski dostop do spletne učilnice, ki zajema:

  • video vsebine,
  • e-gradivo,
  • 3D video predstavitve,
  • podporo tečajniku s strani predavateljev,
  • 10x brezplačni pristop na spletni izpitni rok,
  • e-certifikat, ki ga prejme vsak tečajnik po uspešno opravljenem pisnem izpitu in
  • vpis v centralni AFP register.
Trebam li prethodno znanje savjetovanja o prehrani za prijavu na tečaj?

Pristup online tečaju ćete dobiti nakon uplate (uplata u jednom iznosu ili plaćanje 1. rate u slučaju obročne investicije).

Kada ću dobiti pristup online tečaju?

Pristup online tečaju ćete dobiti nakon uplate (uplata u jednom iznosu ili plaćanje 1. rate u slučaju obročne investicije).

Gdje mogu raditi kao savjetnik za prehranu?

Neprimjerna prehrana, konzumacija prerađene hrane, nemogućnost probave određenih nutrijenata dovode do razvoja raznih bolesnih stanja i prekomjerne tjelesne težine, što je najčešći uzrok intervencija savjetnika za prehranu. Zbog sve veće potražnje za kvalificiranim savjetnicima za prehranu, ovi djeluju u wellnes centrima, centrima za vježbanje i fitness, salonima za masažu i svugdje gdje nude usluge koje pomažu poboljšanju dobrobiti i poboljšanju prehrambenih navika.

Kome je tječaj primjeren?

Tečaj je primjeren za sve koji žele postati savjetnik za prehranu, čak i ako nemate predznanja, te za sve trenere i instruktore koji već imaju klijente i razumiju da je uz program vježbanja potrebno i savjetovanju o prehrani klijenta za postizanje ciljeva.

Dobivam li sav materijal nakon upisa u online učionicu odmah ili u dijelovima?

Moduli ili online sadržaji tečaja se otvaraju postupno na tjednoj bazi. Na taj način sustavno vas vodimo kroz proces učenja i postupanje s e-gradivom.

Imam li i dalje pristup online učionici nakon završetka tečaja?

I dalje ćete imati pristup online tečaju nakon uspješnog završetka tečaja stoga niste vezani vrijemenom korištenjem tečaja.

Je li završetak tečaja vrijemenom ograničen?

Završetkom tečaja niste vrijemenom ograničeni tako da to možete pohađati kad god želite.

Zastupate li ili prodajete prehranske dodatke u sklopu tečaja?

S online tečajom AFP savjetnik prehrane, ne zastupamo niti prodajemo nikakve dodatke prehrani.

Svrha online tečaja je pružiti sveobuhvatna znanja iz područja prehrane kako biste bolje razumjeli energetske i nutritivne potrebe organizma.

Tijekom tečaja upoznat ćete se s prehranskim dodacima, ali uglavnom u smislu sastojaka koje prehranski dodaci sadrže i učinaka koje prehranski dodaci imaju na organizam.

Treba li obnoviti certifikat?

Ne, AFP certifikat nije potrebno obnavljati jer završetkom uspješno stječete svu potrebnu stručnost za početak rada na području savjetnika prehrane.

USPJEŠNE PRIČE
Mišljenje tečajnika
Pročitajte njihova mišljenja i kako im je tečaj pomogao na karijerskom putu.
USPJEŠNE PRIČE
Mišljenje tečajnika
Pročitajte njihova mišljenja i kako im je tečaj pomogao na karijerskom putu.
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Mene je presenetilo, namreč nisem pričakovala tako podrobnega znanja, ne samo o prehrani pač pa globje o človeku. Kdor si želi spremembe v življenju je tole dobra odskočna deska.
Katjuša Nabernik
AFP certificirana prehranska svetovalka
Vaš tečaj mi je dal res ogromno, končno vem kako si sestavljati obroke, da imam dovolj energije in se dobro počutim. S pomočjo vašega tečaja sem hitro definirala vse svoje prehranske napake. S tem znanjem sem si odprla nova obzorja in veselim se, da bom lahko pomagala veliko ljudem.
Larisa Šegina
AFP certificirana prehranska svetovalka
Spletni tečaj AFP prehranski svetovalec priporočam vsem, ki jih zanima vse v zvezi s prehrano ter zdravim načinom prehranjevanja oziroma življenja. Je zelo fleksibilen in prilagodljiv natrpanemu delavniku. Priporočam!
Dejan Klug
AFP certificiran prehranski svetovalec
Spletni tečaj je dobra opcija za tiste, ki nimajo časa za strnjena predavanja med vikendi. Kombinacija zvočnih posnetkov in učbenika je popolnoma dovolj, da usvojiš vsa potrebna znanja za pripravo na izpit. S celotnim tečajem sem bila zelo zadovoljna. 
Barbara Agrež
AFP certificirana prehranska svetovalka
Bilo mi je v veselje študirati vašo snov. Še posebej zato, ker sem lahko sama razporejala s svojim časom in se sama odločala, kako hitro bo potekalo moje učenje. Prejela sem veliko uporabnega znanja, s katerim lahko pomagam urediti prehrambene težave v svoji družini.
Petra Furlan Kozmelj
AFP certificirana prehranska svetovalka
Tečaj mi je dal ogromno znanja in pozitivnih izkušenj. Učiš se preko spleta, kar je zelo praktično in koristno. Priporočam vsem. AFP je najboljši naslov kjer dobiš na enem mestu vse kar si želiš. Najboljši ste, hvala.
Klavdija Tomasin
AFP certificirana prehranska svetovalka
BEZPLATNA PREZENTACIJA
Želite li dobiti više informacija o tečaju?
Rezervirajte 15-minutnu besplatnu video prezentaciju tečaja uživo s AFP savjetnikom, koji će vam detaljnije predstaviti sadržaj i tijek tečaja u praksi te odgovoriti na sva pitanja.

Video prezentaciji možete prisustvovati putem telefona, računala ili tableta iz udobnosti svog doma, ureda ili na putu.
BEZPLATNA PREZENTACIJA
Želite li dobiti više informacija o tečaju?
Rezervirajte 15-minutnu besplatnu video prezentaciju tečaja uživo s AFP savjetnikom, koji će vam detaljnije predstaviti sadržaj i tijek tečaja u praksi te odgovoriti na sva pitanja.

Video prezentaciji možete prisustvovati putem telefona, računala ili tableta iz udobnosti svog doma, ureda ili na putu.
© AFP 2022 I Uvjeti poslovanja i privatnosti