Pri funkcionalni anatomiji boste spoznali 4 temeljna področja, in sicer:
Težko si je predstavljati izbiro vaj in sestavo vadbenih programov brez temeljnega poznavanja anatomskih struktur, ki so za gibanje telesa odgovorne.
Pri miofascialnih linijah boste spoznali 9 temeljnih linij, in sicer:
Poznavanje miofascialnih linij, je ključnega pomena za poznavanje gibanja telesa, saj so mišične ovojnice medsebojno povezane preko celega telesa.
Pri osnovah živčnega sistema boste spoznali zakaj je pomembno poznavanje oživčenja posameznih mišic, organov in drugih delov telesa. Naučili se boste dva pomembna živčna sistema in sicer:
Osnove živčnega sistema so pomembne za razumevanje delovanja mišic, prepoznavanje poškodb živčevja in lažjo pripravo in razumevanje treninga.
Pri poškodbah spodnjih ekstremitet boste spoznali najbolj pogoste športne poškodbe ter postopke za post rehabilitacijo, in sicer:
Poznavanje poškodb spodnjih ekstremitet je pomembno za razumevanje preobremenitvenih sindromov trupa in zgornji ekstremitet.
Pri poškodbah zgornjih ekstremitet boste spoznali najbolj pogoste športne poškodbe ter postopke za post rehabilitacijo, in sicer:
Poznavanje poškodb zgornjih ekstremitet v kombinaciji s telesnimi linijami je pomembno za razumevanje težav, ki nastanejo hrbtenici.
Pri fascialnem raztezanju boste spoznali kompleksne raztezne vaje, pri katerih se razteza več mišičnih skupin hkrati, in sicer:
Poznavanje fascialnega raztezanja je pomembno zaradi preventive in pojava kompenzacijskih mehanizmov, ki vplivajo na pojav bolečin.
Investicija v tečaj vključuje doživljenjski dostop do spletne učilnice, ki zajema:
Tečaj je strukturiran tako, da ne potrebujete nobenega predznanja, saj na tečaju pridobite celovito teoretično in praktično znanje ter izkušnje za uspešno in samozavestno delo na področju preventivne vadbe in postrehabilitacije.
Dostop do spletnega tečaja prejmete po plačilu (plačilo v enkratnem znesku ali plačilo 1. obroka v primeru obročne investicije).
Tečaj je primeren za vsakogar, ki želi delovati na področju preventivne vadbe ter postrehabilitacije, brez predhodnega znanja ali izkušenj na slednjem področju. Prav tako je primeren za osebne trenerje, športne trenerje, manualne terapevte, fizioterapevte, ki že imajo stranke in delujejo na svojem področju, saj lahko svoje znanje s spletnim tečajem nadgradijo.
Module oziroma spletno vsebino tečaja odpiramo postopoma na tedenski ravni. Na ta način vas sistematično vodimo skozi učni proces in obravnavo e-gradiva.
Dostop do spletnega tečaja vam ostane tudi po uspešnem zaključku vašega tečaja zato niste vezani na časovno uporabo tečaja.
S samim zaključkom tečaja niste časovno omejeni zato ga lahko opravljate kadarkoli želite.
Ne, AFP certifikat ni potrebno obnavljati saj s samim zaključkom uspešno pridobite vso potrebno strokovno znanje za pričetek dela osebnega trenerstva.
Ker delo na področju preventivne vadbe in postrehabilitacije ni zajeto v sklopu priznavanja kompetenc pri OKS (Olimpijski komite Slovenije), skladno s pravilnikom potrjenim na 17. seji, dne 5. aprila 2021, s strani Izvršnega odbora OKS-ZŠZ, priglasitev kompetenc pri OKSu ni možna. Posledično ne obstaja podlaga za vpis v razvid ministrstva, pristojnega za šport.